Laufanalysen
Effizient laufen Beschwerden vorbeugen
Performance verbessern
Die Laufanalyse dient der gezielten Beurteilung des individuellen Laufstils und der zugrunde liegenden Bewegungsmuster. Ziel ist es, Belastungen besser zu verstehen, ineffiziente Bewegungsabläufe zu erkennen und mögliche Ursachen für Beschwerden oder Leistungsprobleme zu identifizieren.
Im Rahmen der Laufanalyse werden Lauftechnik, Fußaufsatz, Beinachsenstabilität, Rumpfkontrolle und Bewegungskoordination systematisch beurteilt. Ergänzend fließen funktionelle Tests zur Beweglichkeit, Stabilität und muskulären Kontrolle in die Analyse ein.
Die Laufanalyse eignet sich insbesondere für:
Läuferinnen und Läufer mit wiederkehrenden oder akuten Beschwerden
Prävention von Überlastungsverletzungen
Verbesserung von Laufökonomie und Technik
Wiedereinstieg ins Lauftraining nach Verletzungen
Ambitionierte Freizeit- und Leistungsläufer
Auf Basis der Ergebnisse werden individuelle Empfehlungen abgeleitet, z. B. in Form von gezielten Athletik- und Technikübungen, Anpassungen im Trainingsaufbau oder begleitenden therapeutischen Maßnahmen wie funktioneller Therapie, myofaszialen Behandlungen, Dry Needling oder osteopathischen Ansätzen.
Ziel der Laufanalyse ist es, Bewegung effizienter, kontrollierter und belastbarer zu gestalten – für nachhaltige Leistungsentwicklung und langfristige Freude am Laufen.